De senaste dagarna har jag fått tillbaka min energi. Så skönt!!!

Jag har haft för lite av den varan under den långa förkylningen.

Så igår efter jobbet åkte jag till plantagen och köpte lite växter som jag gick ut i regnet och planterade.

När Alva gått till scouterna så bakade jag biscotti med saffran och mandel.

Idag var jag hos frissan efter jobbet och sen när jag kom hem så slängde jag ihop en köttfärssås och en ostsås på 30 min som Elin fick göra lasange av medans jag var med Alva på musiken. Efter maten så har jag kört ett träningspass. Jag gick/sprang 4,5 km och sen körde jag lite styrka här hemma.

Nu är det strax sovdags!

Jag har sett flera utmaningar på fb senaste tiden och framförallt en som jag fastnat för. Plankan-utmaningen!

Man börjar med 20 sek och kör sen lite mer varje dag. Efter en måna ska man vara uppe i 3 min. Nu har jag fått med mig ett gäng så att vi kan peppa varandra! Så får vi se hur det går... Hoppas att min nacke tycker att det är ok.

 

Den här helgen hade vi ingenting planerat. Skönt!!!

Nu har vi lyckats fylla helgen ändå... Det finns ju alltid saker att göra. Men vi har gjort det i lugn takt och det som faller på.

I fredags köpte Claes med sig hämtmat hem och sen åkte vi alla utan Elin till Sigma. Claes och barnen bowlade med Mange och barnen och jag gick upp till Nettan. Hon och en kompis hade ordnat afterwork med försäljning av kläder och skönhetsprodukter. De bjöd på vin och tilltugg. Väldigt trevligt!!!

Jag tiggde till mig skjuts när fotbollen var slut. Alva blev kvar där och Hampus stannade hos oss och sov.

Så i lördags lekte killarna jättefint hela dagen. Jag hörde dem knappt tjafsa någonting.

Imorse skjutsade jag Alva och en kompis till friidrotten och sen passade jag på att träna medans de var där. Det var tredje gången jag var på gymmet den här veckan plus att jag var ute och gick  i torsdags. Man får hoppas att det håller i sig. Eller så många gånger behöver de inte bli, men ialla fall två gånger i veckan.

Det känns i kroppen idag. Tyvärr inte träningsvärk... Men det är det värt för jag mår bra psykiskt!!!

Idag har vi gläntat på dörren till julen och bakat lussebullar :-)

 

Igår vaknade jag med en olust- och trötthetskänsla i hela kroppen och det satt i hela dagen och kvällen.

Jag tog mig iväg till ks och träffade den psykolog som ska hålla i grupp-kbt:n. Han verkar bra och jag fick förtroende för honom. Vi diskuterade om vad mina mål för den här "kursen" ska vara. Det kändes bra när jag gick därifrån, men jag var helt slut. Man är ju inte van att sitta och prata om sig själv i en timme och framförallt inte om sin smärta.

Jag tog mig till gymmet efter ks och körde ett pass fast det kändes otroligt tungt. Men ett kort dåligt pass är bättre än att sitta hemma i soffan :-)

Efter lunch så däckade jag i sängen och sov en stund innan det var dags att ta mig till sjukgymnasten.

Efter middagen så plockade vi och vek tvätt. Sen orkade jag inte röra en fena!!!

 

Idag har det känts bättre. Skönt! Kroppen känns fortfarande trött och sliten, men långt ifrån hur den kändes igår.

 

Vi har inga planer alls i helgen så min plan är att komma ikapp. Och då menar jag energimässigt!

 

 

 

 

Idag är jag hemma och vabbar. Jag vet faktiskt inte när jag var det senast. Det var så länge sen att jag inte kommer ihåg.

Barnen har fått vår förkylning och Alva värst. Hon har jätteont i halsen. Så i natt kom hon in till mig och bara grät för att hon hade så ont. Stackarn!!! Men ingen feber.

Jag lämnade Oscar på dagis ändå i morse så att Alva skulle få lite lugn och ro. Vi har spelat spel, läst och tagit det lugnt. Min förkylning är ju fortfarande kvar så jag behövde nog också en lugn hemmadag.

Snart är det dags att hämta hem energiknippet...

 

Måndag igen... Claes har åkt iväg så jag gjorde en deal med Sofie, hon blev bjuden på middag och som betalning fick hon köra Alva till och från träningen :-)

Så Oscar och jag passade på att spela spel och läsa böcker. Mysigt!

 

I fredags var Sofie och jag på matmässan. Supertrevligt!!!

I lördags tog vi det lugnt, jag och barnen var iväg och köpte fars-dagspresent och sen lagade vi Fars dags middag och bjöd Claes på.

I går var det Fars dag så då fick Claes present, kort och kaffe på sängen innan jag och Alva drog ner till hallen. Det var dags för årets Vilundahoppet. Jag var tävlingsledare och huvuddomare. Jag var helt slut både fysiskt och psykiskt när jag kom hem. Claes hade middag en klar när vi kom hem och så fort barnen hade lagt sig gick jag också och la mig. Så innan nio låg jag i säng...

Alva lyckades inte köra alla övningar hon skulle, men några av de hon gjorde var riktigt bra! Och hon verkar inte bry sig. Hon tycker bara att det är kul att vara med och tävla. Vilken skillnad mot Elin som är en sån vinnarskalle. Hon skulle aldrig tävla bara för att det är kul.

Jag frågade Alva i bilen på hemvägen och hon tyckte att det hade gått bra och att det hade varit roligt. Och det är ju det viktigaste!!!

 

Jag var slut hela dagen igår efter min lilla träning...

Avslutade kvällen med tv-kväll i sängen och sen hosta fram till två...

Idag har det varit oroväckande lugnt på jobbet och jag har ju en del som ligger som jag borde ta tag i, men idag orkade jag bara inte... Jag fick några saker gjort ialla fall.

Nu har jag lyckats laga och äta mat och varit med Oscar på gympan. Jeanette och jag tog en promenad på 2,5 km medans grabbarna hade gympa. Skönt! Men jag känner att kroppen skriken NEJ! Men jag orkar inte lyssna...

Imorgon ska jag på matmässan så då måste jag må bättre. Det ska bli jättekul!!! Och jag går oavsett hur jag mår ;-)

 

 

Jag blir aldrig av med den här förkylningen. Nu får det vara nog!

Jag vill kunna träna igen och sova på nätterna. Jag blir så trött på det här...

Idag har jag försökt att trotsa. Min tanke var att åka till gymmet idag, men med ont i halsen, hosta och nysningar så hoppade jag över det.

Men efter att ha lämnat en liten mus på dagis så gick jag ut och tog en powerwalk på 15 min och sen körde jag lite styrka härhemma.

Nu har jag hunnit med att fylla tvättmaskinen, tömma diskmaskinen och satt en gryta på spisen. Det softar och puttrar härligt där nere :-)

Själv har jag lagt mig i soffan en liten stund innan jag ska göra lite mer nytta.

 

 

Den här veckan har jag kompat ut från jobbet :-)

Jag har en del komp att ta ut så det passar bra när barnen har lov.

Igår var vi på teater och idag på bio så imorgon blir det en hemmadag med bullbak har jag tänkt.

I helgen var jag iväg på tävlingar i Göteborg och dömde. Min kropp mår inte så bra av det, men vi har haft roligt så det var värt det ändå.

En av mina äldsta kompisar är också domare och även fast vi inte bor så långt ifrån varandra så träffas vi inte så ofta. Vi lever ganska olika liv just nu. Så om inte annat är det mysigt att umgås med henne en hel helg :-)

Det är ju många i trampolinvärlden som jag känt länge så det känns som att man är bland familj och vänner.

 

Jag och mina syskon har börjat prata lite smått om julen. Det känns som att det är långt kvar, men jag vet ju hur snabbt tiden går så det är väl dags att börja planera. Jag har faktiskt inköpt första julklappen idag :-)

 

 

 

 

Tankarna snurrar ju i huvudet hela tiden och jag har tänkt flera gånger sista veckan att jag ska skriva ner dem här. Men nu när jag sitter här med datorn i knät så står det stilla....

I torsdags var jag på ks på återbesök och då bestämde vi att när de får ihop en grupp så ska jag börja kbt mot smärtan. Vi kommer att vara 5-8 pers som träffas ca 1 ggr i veckan under tre månader. Det ska bli jättespännande, men samtidigt jätteläskigt.

Jag vet ju att jag blev mer påmind om min smärta bara av att vara där och prata med läkarna, så vi får se hur det går. Men jag har försäkrat mig om att det går att hoppa av om man känner att det inte är rätt.

Jag har under senaste veckan funderat mycket på hur olika vi människor hanterar smärta. Och det finns nog inga rätt eller fel sätt. Jag måste nog bestämma mig för att det faktiskt är så innan jag börjar med det här, för det är ju inte säkert att de andra i gruppen hanterar smärtan på samma sätt som jag. Och vi är ju faktiskt där allihop för att förändra våra vardagar.

Jag vet att de inte kan bota smärtan på något sätt, de kommer inte ens att försöka. Men förhoppningsvis så får man redskap att hantera det bättre.

Nu ska jag krypa ner i sängen och hoppas att jag får sova i natt för påsarna under mina ögon är inte att leka med! 

  

Det har inte varit en sån rolig vecka...

Smärtan har tagit över helt :-(

Men nu har jag bestämt mig för att det ska vända!!!

Jag gjorde några roliga saker förra veckan. Jag var med Alva i skolan i onsdags fm och det var riktigt kul. Kul att se att det har ändrats så mycket. Förra läsåret så var det bara snack om hur stökigt det var i klassen osv. Men nu var det lugnt och skönt. Deras nya fröken verkar veta vad hon sysslar med!

I fredags var Claes och jag på Spök med hans föräldrar. Vi fick det i julklapp av dem förra året. Väldigt trevligt med julklappar som räcker länge :-) Vi åt mat på cirkus först, maten var ok ,men ljudnivån var helt horribel. Det gick knappt att prata med varandra. Tyvärr kunde jag inte riktigt njuta av kvällen då jag hade så ont, men det var skönt att tänka på annat.

Igår hade Alva scoutaktivitet hela dan, så vi åkte hela familjen och lämnade av henne på Skeppartorp. Sen tog Claes, jag och Oscar en prommis i skogen och fikade lite. Härligt! Man får passa på när det är fint väder. Nu har det ju hotat med att det ska snöa på fredag :-(

 

Idag har vi haft personaldag med administrations och service avdelningen på jobbet. Vi har varit i Södertälje och besökt en annan folkhögskola. Vi har tittat runt, men även besökt de som har samma tjänster som oss där.

Väldigt nyttigt! Man hittar saker som man kan och vill förändra på hemmaplan, men man ser även sånt som vi är bra på :-)

Det var en bra dag och vi fick klappa oss på axeln mycket :-)

Jag hann hem och blev serverad middag innan det var dags att åka ner till hallen och hålla träning.

Väldigt trött och mycket ont idag :-( Så det får bli tidigt i säng så hoppas vi på en bättre dag imorgon!

Jaha, så var det söndag igen och ytterligare en vecka har gått...

I fredags kom Jenny och barnen hit. De stannade hela helgen. Barnen har lekt jättefint och vi vuxna har hunnit prata ikapp oss :-) När man inte ses så ofta så blir det mycket babbel när vi väl ses.

I lördags åkte hon och barnen iväg på olika saker och vi åkte till Örebro över dagen och firade svågern som fyllt 50!!! Lite långt att sitta i bilen fram och tillbaka för min kropp, men det var väldigt trevligt där! Och det gick över förväntan med barnen. På ditvägen stannade vi och åt lunch och hittade en godisaffär med 1000 sorters smågodis :-)

Oscar undrade om man fick ta av alla sorter? Det fick han inte :-)

I morse vaknade alla barnen jättetidigt så det var bara att gå upp och göra frukost, sen har vi mest bara slappat hela dan. Eller slappat och slappat. Claes har tömt hela förrådet och jag har tvättat, diskat och gått igenom barnens garderober. Men vi har inte stressat runt :-)

 

I fredags morse var jag sådär duktig igen och var och tränade på morgonen :-)

När jag var nästan framme på jobbet så messade Elin och frågade om jag hade tränat. Hon hade precis kommit till gymmet då och tjejen i receptionen hade frågat om hennes mamma hade varit där och tränat :-)

Vi är nog mer lika än vad vi tror!!!

 

Jag åkte hemifrån redan 6,45 i morse, men det var inte så mycket köer och jag hittade parkering precis utanför så jag var där redan 7,10 :-)

Jag fick börja med att svara på ett långt frågeformulär på en padda och sen träffade jag en psykolog i en timme och sen en läkare i en timme.

Jag var helt slut efteråt!!!

Det är väldigt jobbigt att sitta och prata om sin smärta och sina handikapp, man inser hur ont man egentligen har och hur mycket jag faktiskt inte klarar av att göra. Det är väldigt deprimerande och jag har känt mig nedstämd hela dagen efter...

Som tur var hade jag bokat tid med min sjukgymnast på gymmet, annars hade jag nog inte kommit ut något mer idag... Det gick inte så bra på gymmet, men jag var där ialla fall...

 

Förra veckan var jag och lämnade in lite saker på en second hand affär och idag var jag där och hämtade lite saker som de inte kunde sälja. Men de hade redan sålt några saker så jag fick lite pengar :-)

När vi kom hem så hade Elin lagat mat :-) Ibland är det bra med stora barn!

Nu har Elin blivit hämtad av sin pappa och de andra barnen ligger i sina sängar. Så nu ska jag snart gå ner och göra i ordning matsäck till Alva som ska på vandring imorgon.

 

För ca ett år sen skulle min läkare skicka en remiss till smärtcentrum på ks. Men den kom aldrig iväg, och då har jag ändå påpekat det flera gånger... Jaja, jag fick tag på honom för någon vecka sen och då fick han iväg den. I slutet av förra veckan fick jag ett brev att remissen kommit fram och att det är 3 månaders väntetid :-(

Men man kunde höra av sig om man kunde komma med kort varsel, så det gjorde jag. Och idag ringde de. Och nu har jag fått en tid imorgon kl 7.30!!!!

Inte för att jag vet om de kan hjälpa mig, men då har jag ialla fall gett det ett försök. Så håll tummarna för mig imorgon!!!

 

Både igår och idag har jag varit jättetrött och hängig, vet inte om jag håller på att bli sjuk eller om det bara är hösten och kylan som gör sig påmind.

 

Igår åkte vi hemifrån vid tre och lämnade barnen hos min bror och svägerska. De hade sett fram jättemycket mot att vara där och tyckte inte att vi kunde åka därifrån fort nog :-)

Claes och jag åkte in till stan och checkade in på ett hotell!!! Tog ett glas bubbel, bytte om och gjorde oss iordning. Sen gick vi ner på stan och letade restaurang, vi fick ett bord på Miss Voon. En fantastisk restaurang som vi verkligen kan rekommendera!!! När vi ätit klart så gick vi vidare till en vän som hade 40-års fest! Jättetrevligt! Minglade med massa gamla kompisar och dansade halva natten.

Imorse sov vi ut och gick sen ner och åt en god hotellfrukost innan vi mötte upp barnen och barnvakterna på Kulturhuset. Vi hann även med att äta lunch ihop innan vi drog oss hemåt.

Väl hemma har vi mest tagit det lugnt. Jag var så frusen så jag tände en brasa och satte mig och läste ett tag. Härligt!!!

 

Började morgonen med att väcka Elin och åka till gymmet :-)

Vi var där redan 07.10!!! Elin var inte riktigt vaken, men körde på ett tag ialla fall innan hon åkte hem. Jag körde mitt vanliga pass på ca en timme innan jag duschade och åkte till jobbet.

Igår hade Oscar gympa och då passade jag på att ta en snabb promenad på 2 km. Skönt att jag har kommit igång, men jobbigt att jag fortfarande får jätteont så fort jag rör på mig...

Fredagslugnet har lagt sig härhemma. Vi har ätit, tittat på idol och ätit snacks. Nu ska jag nog ta och krypa ner snart. Imorgon blir det 40-års fest så det är lika bra att jag är pigg då. Ska bli kul att träffa massa kompisar från förr :-)

 

 

Så var det redan onsdag igen. Veckorna bara rasar iväg. Det går lite för fort tycker jag. Men jag har faktiskt börjat bli bättre på att stanna upp och njuta i vardagen!

Eftersom Oscar går på Knytte på onsdagar så har jag bestämt att onsdagarna är bara mina! I alla fall mellan 9 och 15.

I morse var jag iväg och hämtade mina skoinlägg som var klara, sen hann jag hem och äta lite innan det var dags att åka till mvc. För ca 1,5 år sen så satte jag in en p-stav som jag tog ut förra onsdagen så idag diskuterade vi olika möjligheter och nu ska jag prova något nytt p-piller i tre månader.

Sen jag satte in staven så har jag fått ondare i nacken och ryggen så pillrena jag har fått nu innehåller två sorters hormoner som förhoppningsvis ska göra att jag mår bättre. På flera plan.

Efter det åkte jag till gymmet och tränade en timme.

Så bara saker för mig själv!!!

Nu får jag avvakta ett par månader och se om dessa tilltag gör någon skillnad. Håll tummarna!!!

(för nu är jag less på att ha så här ont hela tiden och vill bli i alla fall liiite bättre)

 

När vi kom hem så blev Oscar hämtad av en leksugen kusin och jag och tjejerna åkte iväg. Alva skulle på gitarr och Elin och jag passade på att åka till den nya second-hand affären i Väsby och lämnade in kläder, skor och leksaker. Vi får se om det ger något. Sen handlade vi med oss thaimat hem. Oscar kom hem strax före sju och nu har båda barnen lagt sig och Elin och jag tänkte kolla på någon film.

En riktigt bra dag!!!

Oscar vaknade ganska tidigt imorse, men var nöjd med att titta på tv ett tag, så jag passade på att ligga och dra mig en stund.

Efter frukost spelade vi spel och fixade lite sen kom två trötta hajkare hem.

Jag passade på att åka till gymmet och det kändes riktigt bra idag. Körde på ordentligt så vi får se hur det känns imorgon... Träningsvärk tar jag tacksamt emot, men annat undanbedes!

Så skönt att träna på en söndag, idag var vi 9 st på gymmet.

Nu har jag vikt en massa tvätt och ska få in det i garderober innan jag kryper ner i sängen.

Har hämtat hem Elin idag så nu är vi fulltaliga!!! Ialla fall ett par dagar innan Claes åker iväg...

Idag har jag bjudit familjen på en hederlig svensk söndagsmiddag! Det är så härligt när alla sitter vid bordet och samtalar. Vi är ganska bra på det i vår familj. Eller det är väl så att Claes och jag tycker att det är viktigt och ser till så att middagen blir en hyfsat lugn (Oscar bråkar gärna) tillställning då vi kan prata om dagen och annat. Jag har ju fått det med mig hemifrån så det är inget konstigt för mig. Men jag vet ju att det är ganska vanligt att det inte ser ut så i svenska hem. Men jag tror att det är viktigt att man sitter ner ihop hela familjen och pratar med varandra och att alla får komma till tals oavsett ålder. Jag hoppas att mina barn uppskattar det när de blir större även om de kanske inte alltid gör det nu.

Sen är det klart att vi av olika skäl inte kan äta ihop alla dagar men de som är hemma äter ihop och så får den som kommer hem senare äta själv.

För en 4-åring som gärna vill stå i centrum hela tiden är det väldigt bra träning att lyssna på vad andra har att säga och att vänta på sin tur :-)

Men idag var han genuint intresserad av vad Alva hade att berätta om sitt läger. Så mysigt att se!!!

 

Igår morse var jag på möte på begravningsbyrån... Det var boupptäckning efter farmor. Vi gick igenom tillgångar och skulder och sen är det en massa pappersarbete innan det beräknas vara klart om ca en månad. Min farbror har varit och kollat i bankfacket och där hittade han bl a skedar, 102 st skedar!!!

 

Imorse åkte Alva och Claes iväg på hajk. De kommer hem igen imorgon till lunch. De var förvantasfulla båda två och har verkligen haft tur med vädret idag.

Oscar har fått bestämma vad vi skulle göra idag, så efter lunch åkte vi och hämtade Hampus och sen bar det iväg till Lek & Bus. Och de lekte verkligen... De hade jättekul och lekte jättefint med varandra. Jag smög lite på dem och såg hur duktiga de var och hur Hampus hjälpte Oscar när han inte riktigt kom upp på klättertornet.

Efter tre timmar var det dags att åka hem. Då berättade Hampus allvarligt för mig att man behövde faktiskt inte vara kvar i tre timmar även om man fick det :-)

Efter tre timmars spring och lek skulle man ju kunna tro att grabbarna var trötta, men... De fortsatte leka i någon timme här innan Jeanette hämtade Hampus.

Nu har Oscar hjälpt mig att laga mat och valt en film. Vi tittar på Ice Age för säkert 78:e gången. Oscar berättar hela tiden för mig vad som ska hända :-)

När filmen är slut är det sängdags för honom och filmdags för mig!!!

 

 

Jag började med att ta en skön långfrukost i soffan när resten av familjen hade åkt.

Sen åkte jag till gymmet och körde ett pass. Idag kändes det lite bättre på löpbandet så jag vågade mig på att springa lite. Det skulle jag inte ha gjort...

Jaja, det var skönt att få röra lite på sig ialla fall.

Väl på jobbet så hade vi personaldag med jobb inför verksamhetsplan osv. Jag vet inte om det gav så mycket, men det är trevligt att få träffa alla sina kollegor och inte b ara mötas och säga hej i korridorerna.

Det var slut 17 och 18 var det föräldramöte på förskolan. Ingen ny information, men eftersom Oscar har bytt avdelning så var det bra att få träffa fröknarna och de andra föräldrarna.

Nu har jag kommit hem och parkerat mig i soffan. Och här tänker jag stanna ett tag :-)